だるまの机から
宮本健太郎より。
奈良で不妊に悩む方の強ーい味方。
こんにちは。
今日は院はお休みですが、ブログを書きながらコーヒーを飲んでます。
休みの日でも明かりがついてたらいますのでお気軽にお越しくださいね。
さて今日は妊活レシピ第2弾！！
ここでのレシピは
頑張らずに+1品を目安に ！！
をテーマに書いているのでちょっと頑張ってみてくださいね！
今日のレシピはマグロと納豆とひじきのただ混ぜたやつです。
もうその名の通りです。
マグロはオメガ３脂肪酸 + ビタミンＢ6
納豆は大豆イソフラボン
ひじきはマグネシウムやビタミンＢ2による頭痛などの改善
これらの栄養は過去記事をご覧くださいね。
そう。ずっと質問いただいていた生理痛にいい感じのレシピです。
ホルモンバランスの乱れを整えて生理痛の改善にお役立てくださいね！！
用意するもの
納豆、マグロ（お刺身）、納豆、ひじき、かつおだし、醤油、卵
今日はアマニパウダーを振りかけてみます。
ただこれらを混ぜるだけ！！
簡単で手間をかけずに+1品！！
醤油は患者さんにお土産でいただきました！！
先生調味料好きやろ？
とのことです。w
完成です！
ではまた！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
P.S
HP更新しました。
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ブログ見たんですけど…
〇〇はどうしたらいいの？
そんなご質問お待ちしています！！
