だるまの机から
宮本健太郎より。
奈良で不妊に悩む方の強ーい味方。
こんにちは。
だるまです。
また書いた記事がアップする前に消えるというハプニングで、少し気が折れてしまいました。
なので簡潔に。
女性の不妊症に対する栄養学は前回で一応終了です。
妊娠後に取っていただきたい栄養素もありますが、それは個別にお話しさせていただいています。
お気軽にお問合せ下さい。
今日は男性不妊の栄養学です。
男性に大事なものは2つ。
不妊の半分は男性側の原因だとも言われているので、ぜひ意識して取ってみてください。
最近弱ったな
なんて方にもおすすめです。
1.亜鉛
亜鉛はセックスミネラルという別名があり精子の運動と活性化に役立ちます。
でも男性に不足しがちな栄養なんです。
だから精子に元気がない、運動脳が低いなんて方には必須です。
実際目には見えませんが、顕微鏡レベルでは別人の精子かってくらい違うものらしいですよ。
亜鉛にはインスリンの分泌調整にも関わります。
妊活中の方には高たんぱく低血糖な食事をお勧めしますが、この血糖値をコントロールしてくれるのがインスリン。
そのインスリンの分泌調整にかかわるならとても大事だということです。
2.ビタミンＤ
女性の妊娠にも重要なビタミンＤ。
このビタミンも精子の運動率にかかわります。
もう精子に関しては強くて元気な精子に勝るものなしなので運動脳にかかわるならこれもめちゃくちゃ重要です。
今日は駆け足でしたが、男性側は複雑なことはなく、単純に勃起力と精子の強さです。
勃起力に関しては鍼灸の得意分野なのでいつでもご相談ください。
ではまた！！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
P.S
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